妇女在备孕时是否可以吃螃蟹，吃螃蟹会不会对她们有影响？

中医认为螃蟹性寒，吃多了会引起肠胃不适、身体发冷。中医认为寒性体质会导致女性不孕、痛经和月经不调。在现代医学看来，感冒根本不是一个科学名词，没有具体的定义和解释。而很多中医专业人士并不认同痛经和不孕是宫寒所致，他们认为绝大多数不规律、不科学的生活习惯是由营养不良、内分泌失调或局部肌肉紧张引起的。

中医有自己的专业词汇，类似气血不足、体质偏寒、阴阳错位等。撇开宫寒和怀孕不谈，我们来谈谈螃蟹，这个张牙舞爪的最美味的食物。只要说孕妇不需要这些营养素，只要说这些营养素对怀孕有影响，螃蟹就会毫无顾忌地吃下去。不过，吃螃蟹也要慎重、适量。螃蟹不能敞开肚皮吃。一次最多只能吃两只螃蟹。首先，螃蟹可能含有寄生虫、肠道病原体和重金属，必须彻底煮熟才安全。另一方面，螃蟹的高蛋白确实很难消化，胆固醇含量也相对较高，尤其是美味的蟹黄，对于连蛋黄都不敢吃或少吃的人来说，吃螃蟹的胆固醇含量就更高了。此外，消化功能不好、痛风、海鲜过敏的患者也要少吃，容易加重病情。至于理论上的食物之分，315晚会辟谣过，没那么容易中毒。

螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的食物，新鲜螃蟹蛋白质含量在15%至18%之间，干纯蟹肉高达90%，这是牛肉、鸡胸肉和大多数水产品都无法比拟的。螃蟹是维生素和矿物质的宝库，含有钙、镁、锌、硒、碘等矿物质以及丰富的维生素A。它含有婴儿奶粉中所谓的 “脑黄金”--DHA，能让人变得更聪明。

2 备孕期可以吃螃蟹吗？准备期间可以吃螃蟹，但一定要少吃，毕竟螃蟹性寒。同时，吃完后一定要吃一些温热的食物。如果您怀孕了，一定不能吃螃蟹，尤其是前 3 个月和后 3 个月。

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